Ознайомтесь, які банани та для чого потрібно вживати. Зелені банани гарно допомагають позбутись зайвої ваги. Жовті банани містять велику кількість фруктози й надлишок її призведе до порушення метаболічних процесів.
Людина може набрати зайву вагу, печінка буде обростати жиром, виникне цукровий діабет.
На добу дозволяється вживати 300 мг. фруктози. тому стиглі банани краще їсти зранку. Щоб позбутись зайвих кг. їжте зелені банани – у них багато клітковини. Жовті та зелені банани містять різні вітаміни та несуть різну користь для організму.
