Більша половина смертей на планеті стаються від тромбозів. Наслідком цієї хвороби є інфаркт міокарда та інсульт.
В зв’язку з цим, сучасна людина має постійно слідкувати за станом власної крові.
Медики рекомендують ліки спеціального призначення — антикоагулянти, щоб вони могли розрідити кров. Приймають їх тільки після консультації з лікарем та під його контролем.
Існують прості та всім доступні й безпечні засоби, які також можуть розріджувати хворій людині кров.
Головна проблема в тому, яку кількість чистої води людина приймає на протязі дня. Норма складає 1,5 л. якісної води на день, не враховуючи іншу рідину отриману з їжі.
Для перевірки, чи достатню кількість води випиваєте на день, здайте кров на аналіз гематокрит. При перевищенні норми, спостерігається загущення крові, що говорить про недостатнє вживання рідина.
Такі напої як кава, солодкі соки, чай, молоко, а ще пиво й алкогольні напої, діють на людину як сечогінний засіб, виводячи з організму людини воду.
Курцям, також, радять зменшити чи зовсім відмовитися від шкідливої звички, бо небезпечні речовини, а саме нікотин, загущує кров збільшуючи її в’язкість.
Таку ж дію мають прості вуглеводи, а саме вживання їх у великій кількості. Кров стає схожою на густий сироп. Діабетики від вживання такої їжі найбільше ризикують отримати тромбоз.
Зловживання сіллю може спричинити до таких же негативних наслідків.
Окрім правильного вживання питної води, потрібно не забувати про заняття фізкультурою. Можна займатися бігом, скандинавською чи звичайною ходьбою, робити вранішню зарядку та частіше проводити розминку під час робочого дня. Ці заняття добре розганяють кров, насичуючи її киснем.
Важливою умовою є уникнення стресових навантажень, бо такі стани можуть різко підвищувати адреналін у крові, який також може загущувати її.