Смачний обід та вечеря в банці. Цікавий та простий спосіб приготування

Вечерю можна приготувати легко та швидко, за допомогою банок. Таким способом готують печеню, тушкують капусту та суп. Це дуже корисно, бо продукти будуть запікатися в духовці, а не смажитися на пательні. Страви виходять смачними, ситними та не дуже калорійними. Найголовніше, що це не потребує постійного перебування біля плити.

Тушкована капуста.

Дуже ніжна та апетитна страва.

Складові:

• Капуста 300 гр.;
• Морква 100 гр.;
• Цибуля 1/2 шт.;
• Сіль;
• Спеції;
• Томатна паста 1-2 ст. л.;
• Гриби або м’ясо;
• Олія соняшникова.

Спосіб приготування:

1. Наріжте капусту тонко.
2. Моркву натріть на крупній тертці.
3. Цибулю наріжте дрібним кубиком.
4. Посоліть та додайте спеції.
5. Ретельно перемішайте, додайте томатну пасту, розведену з водою.
6. Гриби або м’ясо наріжте.
7. В 2 сухі та чисті банки об’ємом 0,5 літра викладіть шарами капусту, гриби або м’ясо, додайте лавровий лист та 1 ст. л. соняшникової олії.
8. Накрийте фольгою, поставте на деко та поставте в холодну духовку.
9. Виставте температуру 200 градусів та запікайте протягом 90 хвилин.
10. Вимкніть духовку та залиште в ній банки ще на 20 хвилин.

Печеня.

Гарний варіант на обід або вечерю.

Складові:

• Картопля;
• М’ясо;
• Морква;
• Гриби;
• Червоний перець;
• Сіль;
• Спеції;
• Соняшникова олія.

Спосіб приготування:

1. М’ясо, картоплю та червоний перець наріжте шматочками.
2. Моркву натріть на крупній тертці.
3. Покладіть продукти в банку шарами.
4. Додайте лавровий лист, сіль, спеції та олію.
5. Накрийте фольгою та поставте в холодну духовку. Виставте температуру 200 градусів та запікайте протягом 90 хвилин.

Суп.

Дуже легкий спосіб приготування супу, над яким не доведеться постійно стояти.

Складові:

• Філе курки;
• Морква свіжа;
• Цибуля ріпчаста;
• Картопля;
• Сіль;
• Спеції;
• Макарони або крупа 1 ч. л.;
• Олія.

Спосіб приготування:

1. В сухі та чисті банки покладіть філе, картоплю, цибулю й моркву до половини.
2. Додайте крупу або макарони, сіль, спеції та 1 ч. л. олії.
3. Залийте холодною водою до верху.
4. Накрийте фольгою та поставте в холодну духовку. Виставте температуру 200 градусів та запікайте 90 хвилин.
5. Залиште в духовці ще на 20 хвилин після вимкнення.

Суп виходить дуже смачним та корисним.

Смачного!