Взимку для зігрівання ніг використовують теплі ванночки або розтирання 40-гадусною. Багато хто також спить у шкарпетках, що особливо корисно для тих, кому важко заснути.
Дослідження показали, що носіння шкарпеток допомагає швидше заснути, оскільки тепло сприяє розширенню судин. Коли ноги теплі, організм отримує сигнал до відпочинку, що забезпечує міцний і глибокий сон. Шкарпетки зберігають тепло, сприяючи розслабленню. Вчені також встановили, що сон у шкарпетках може тривати в середньому на 30 хвилин довше.