Взимку ноги зігрівають у ванночках для ніг або горілкою. Також, багато хто спить в шкарпетках. Особливо корисно це для тих людей, хто довго крутиться в ліжку та не може заснути.
Довели, що в шкарпетках сон приходить значно швидше. Це пояснюється тим, що судини розширюються, а коли холодно — стискаються. Якщо одягти шкарпетки перед сном, організм зрозуміє, що пора лягати спати та сон буде більш міцним й глибоким.
Шкарпетки зберігають тепло, завдяки чому людина швидше розслабляється. Вчені довели, що зі шкарпетками на ногах, сон стає довшим на 30 хвилин.
