Особиста гігієна під час воєнного стану дуже важлива. По-перше, підтримувати себе в чистоті потрібно постійно, а по-друге — це знизить стрес та допоможе зберегти ясність розуму. Психологи кажуть, що регулярний догляд за власною гігієною, надає відчуття стабільності та врівноваженості.
Існує декілька альтернативних варіантів заміни гігієнічних засобів
Заміна зубної пасти.
Активоване вугілля. Декілька таблеток потрібно перетворити в пил та зубною щіткою розподілити по зубах легкими масажними рухами.
Харчова сода. Повторити ті самі дії, що й з вугіллям. Можна додати крапельку олії м’яти.
Сіль та вода. Невелику кількість солі потрібно розчинити в воді та змочити зубну щітку.
Трави. Зубну пасту можна, також, замінити шавлією, чебрецем, м’ятою та гвоздикою. Просто пожуйте таку траву, потім почистьте зуби щіткою. Якщо трави сухі, їх можна перетерти в порошок.
Мило. Можна використати запаси натурального мила. Чищення має бути сухим.
Якщо нічого зовсім не залишилося, можна просто намочити щітку та почистити зуби.
Заміна дезодоранту.
Дитячою присипкою. Усуне неприємний запах та пітливість.
Харчовою содою. Потрібно розвести 0,5 ч. л. в малій кількості води та розподілити під пахвами. Таким самим чином можна скористатися кукурудзяним крохмалем. Однак, у деяких людей можуть виникнути подразнення після застосування соди.
Лимонним соком. Лимони добре підійдуть в якості дезодоранту. Проте, не можна наносити його, якщо є подразнення.
Ромашкою. Приготуйте відвар з ромашки. Залиште на деякий час настоюватися, додайте соду, ретельно перемішайте та дайте охолонути. Потім можна наносити на пахви.
Заміна шампуню.
Харчовою содою. На 1 склянку води додайте 1 ст. л. соди, перемішайте, розподіліть по волоссю та потріть легкими масажними рухами. Сода прибере відмерлі клітки та видалить бруд.
Яблучним оцтом. Пропорції такі самі, як з содою. Його можна застосовувати в якості ополіскувача або шампуню, якщо волосся ще не зовсім брудне.
Курячими яйцями. Потрібно 1-2 яйця збити, розподілити по волоссю та залишити на декілька хвилин. Потерти легкими масажними рухами голову та змити водою. Яйця добре видаляють забруднення, насичують волосся поживними компонентами та зроблять його гладким.
Алое. Соком алое можна користатися в якості шампуню.
Заміна крему, лосьйону для тіла та скрабу.
Оливковою олією. В ній міститься вітамін Е, який зволожує шкіру. Також, завдяки олії виробляється природний колаген, який запобігає появі шрамів та пом’якшує шкіру, робить її пружною й гладкою.
Бджолиним медом. Мед добрий замінник крему, він лікує шкіру та насичує її корисними речовинами.
Яйцями. Вони підходять для догляду за всіма частинами тіла.
Кавою. Цей продукт стане відмінним скрабом для тіла. Натуральну каву потрібно нанести на тіло та розподілити легкими масажними рухами.
Медом з сіллю. Потрібно змішати 200 гр. солі та 100 гр. меду й розподілити масажними рухами по шкірі, потім змити водою.
